Tenim rebotejadors fixos a cada cistella. Els jugadors amb pilota llancen a cistella i després canvien d'ara per llançar a l'altre Es va fent aixà fins que s'arriba a un cert nombre de tirs ficats o un temps determinat
Objectiu: millorar el tir en moviment Variacions: poder fer-ho per temps o per cistelles. Podem anar eliminants competidors a cada ronda per fer-ho més competitiu. També podem posar cons a la lÃnia de fons i obligar a tocar el con després de cada llançament
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
"It is not only useful for staff who are experienced but a valuable tool for those subject staff who have to take teams."
The variety of sessions across sports - sometimes we steal session ideas from one sport and use them with another.
As we enter the business end of the competition, we take a look at the remaining eight teams and the key talking points surrounding each side.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
