Basketball Drill Demonstration
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Description
3 jogadores, com 2 bolas, constituem um grupo para lançarem de 2 pontos. Um jogador fica como ressaltador para ganhar os ressaltos e disponibilizar a bola para o passador. O passador faz um passe, ao ritmo de jogo, para o lançador finalizar.
Coaching points
Apenas mudam de lugar quando todos os colegas de equipa converterem 5 cestos do total de lançamentos ou 3 cestos seguidos.
O lançador deve sempre fazer movimentos para não receber a bola parado, focando no trabalho dos pés, sendo que os colegas não devem deixá-lo relaxar, colocando um bom ritmo no exercício.
O exercício pode ser adaptado para ser efetuado de 3 pontos.
Created by Antonio, Basketball Coach, Cape Verde
