Community | Ataque à tabela 2

Antonio Rodrigues Coach, Cape Verde

DESCRIPTION

O dois primeiros jogadores estão sem bolas e o resto com bolas. O primeiro simula, corta para debaixo da tabela, passa pelo canto e depois vai-se posicionar a dois pés da linha de garrafão. Recebe a bola e passa-a para o segundo que fez o mesmo corte, mas fixou-se no canto. Este simula o lançamento e depois ataca a tabela pela linha de fundo com apenas um drible. Aquele recebe a bola a aproximadamente a dois pés da linha de garrafão, simula o lançamento e depois executa apenas um drible largo pelo meio e faz um lançamento obrigatoriamente em cima do cotovelo, precedido de uma chamada. Os outros jogadores que estão na fila, após fazerem o passe, fazem a mesma coisa para o lado esquerdo.

COACHING POINTS

Enfâse: atacar a tabela com os olhos no aro. Fazer sempre uma chamadinha ao receber a bola e aterrar com os dois pés para evitar cometer passos. Fazer o exercício apenas num lado do campo porque precisamos de várias bolas. Opção 2: primeiro jogador recebe a bola, penetra pelo meio, e liberta para o segundo jogador que deslocou-se para aproximadamente 45ª. Este lança de 3 pontos. O primeiro depois vai para a linha de lançe livre, recebe a bola da fila, pivota para trás/frente e explode para atacar a tabela para executar um layup. Opção 3: Kick back.

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