speler loopt naar midden krijgt pas van de passeur spelr pivoteert en geeft pas door aan 2 speler aan zijn kegel, ondertussen start passeur met lopen naar het midden pas vertrekt terug naar het midden oefening herhaalt zich variaties: borstpas pas R pas L bots pas (geen tchniek voor buiten maar te gebruiken om de pas onvoorspelbaar te maken) bal rollen lopen tot aan passeur en terug keren en halverwege de pas over het hoofd aangespeeld krijgen
afstand kan varieren maar minsten 15m bij vangen van de bal de pivoteer actie direct inzetten bij het pakken van bal die rolt over de grond overstappen en direct indraaien naar werp richting
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
The 2-3 zone defence remains one of the most effective defensive systems in basketball when coached and executed properly. This guide covers the fundamentals of running a 2-3 zone, including player roles, rotations, and when to deploy it for maximum impact.
Free throws are the most practised yet most inconsistent shot in basketball. This article explores the mechanics, mental approach, and training methods that build a free throw routine capable of holding up when the game is on the line.
Rule enforcement is tightening on flops and charge-drawing. The coaches who develop real attacking skills will thrive - here's how.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
