Basketball Drill Demonstration

Description

Una fila de conos, y entre estos, a ambos lados, unos chinos.

Se pueden hacer varios ejercicios partiendo de aquí...

1) En los rojos hacer un cambio por debajo y en los chinos un cambio por debajo pero de delante a atrás.

(Cambio-Bote-Cambio-Cambio-Bote-Cambio)

2) En los rojos, 3 por debajo y en los chinos uno por la espalda

(Intentar hacerlo sin botes entre los cambios) 

Coaching points

Objetivo:

Agilidad y rapidez en los cambios de de mano.

Created by Ainhoa, Basketball Coach, Spain

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