Três filas debaixo da tabela, constituÃdas pelos jogadores que atacam com três elementos. Dois jogadores no lado contrário do campo para defenderem três contra dois. O jogador do meio deve avançar no terreno aplicando no máximo dois dribles largos (drible em progressão) e passando a bola posteriormente para um dos extremos. O objetivo consiste em contra-atacar com três contra dois, sendo que no total os atacantes devem efetuar no máximo três passes. Se a defesa ganhar a bola deve contra-atacar no sentido contrário, jogando dois contra um, e sendo defendida pelo anterior atacante que lançou ou perdeu a bola no último ataque. Neste caso deve-se efetuar no máximo dois passes. Os restantes dois jogadores que haviam previamente atacado em três contra dois, ficam no lado contrário do campo para defenderem o contra-ataque seguinte, a ser efetuado pelos jogadores que se encontram imediatamente a seguir na fila. O exercÃcio desenrola-se sucessivamente desta forma.
Os extremos devem seguir sempre à frente da linha da bola e só devem começar a entrar para a tabela quando se encontrarem na extensão da linha de lançe livre.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
Panicked passes under full-court pressure cost easy turnovers. Teach calm spacing and simple reads so your team beats the press instead of feeding it.
A ready-to-run Halloween session for junior basketball: zombie tag, ball control, a ghost rondo and a pumpkin patch shooting game.
Four players standing still make every ball handler's job harder. Teach V-cuts, L-cuts and back cuts so your team gets open and punishes defenders who overplay.
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