3 atacantes na linha de fundo e 3 defesas na linha de lance livre. O defesa do meio faz um passe para qualquer um dos atacantes e estes têm depois de contra-atacar sem drible. O defesa que fez o passe tem que primeiramente tocar a linha de fundo com os pés antes de defender o 3 contra 2 + 1. Após o ataque terminar, o jogador que fez o último lançamento tem que novamente tocar a linha de fundo para defender o 3 contra 2 + 1 sem drible no lado contrário por parte da equipa adversária. Posto isto o exercÃcio acaba e entra um novo grupo em campo. Se o cesto entrar deve-se sair com a bola a partir da linha de fundo. Se não, deve-se jogar normalmente sem drible. Conceito: early help - early pass; late help - late pass
O exercÃcio pode ser executado 3 contra 2, sendo que se a defesa ganhar a bola deve contra-atacar para o lado contrário jogando 2 contra 2 + 1, utilizando os mesmos conceitos anteriores, mas agora com drible.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
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