Enchainement course/passage au sol.
Le joueur part couché position "pompe", il se léve sprint de 5m roulade et course arriére jusqu'au départ avec passage au sol position "pompe" puis sprint 10m.
Matériel nécessaire:
3 plots
Remarque: La roulade est destiné à "désorienté" le jouer, selon le niveau, elle peut-être remplacée par un passage au sol simple.
Critéres de Réussite:
1. Rapidité de l'action "sol/debout"
2. Vitesse de course - le joueur doit donner son maximum.
3. Course en marche arriére en "confiance" - toujours le regard droit devant et la tête relevée.
4. Le regard toujours droit devant
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_rugby
Create a resolution to develop your coaching confidence by seizing the opportunity to discover new drills, turn ideas into action and seek advice from the coaching community.
World Rugby has reportedly conceded Aaron Smith's disallowed try in the World Cup final should have stood.
"It is not only useful for staff who are experienced but a valuable tool for those subject staff who have to take teams."
