OMSCHRIJVING
Doorstroomoefening ter verbetering van het maken van richtingsveranderingen ter voorbereiding op 1:1.
ORGANISATIE
Zet een parcours met poortjes uit. Verdeel de spelers over de stations.
UITVOERING
- A start met een self pass, maakt bij het poortje een passeerbeweging en speelt B in.
- B neemt gesloten aan, draait sterk weg, maakt een passeerbeweging bij het gele poortje en speelt naar C.
C neemt half open aan, maakt een passeerbeweging bij het gele poortje en speelt naar D.
- D timed loopactie, neemt de bal open aan, maakt een passeerbeweging bij het gele poortje en rondt af op doel.
PASSEERTECHNIEKEN
Dummy
Trappetje rechts
Lift FH/BH
DOORDRAAIEN
A-B-C-D
MOEILIJKER
- wissel de technieken af
- passeren over BH
- afstand groter
- tijdsdruk
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_hockey
The Netherlands made history at Paris 2024 with the first-ever golden sweep. Here's what coaches at every level can learn from their dominance.
The best coaches build more than skills - they build connections. Learn how trust-based relationships transform team performance.
England Hockey's coaching roadshow is bringing practical, engaging session ideas to clubs nationwide. Here's what coaches are learning.
