OMSCHRIJVING
Doorstroomoefening ter verbetering van het maken van richtingsveranderingen ter voorbereiding op 1:1.
ORGANISATIE
Zet een parcours met poortjes uit. Verdeel de spelers over de stations.
UITVOERING
- A start met een self pass, maakt bij het poortje een passeerbeweging en speelt B in.
- B neemt gesloten aan, draait sterk weg, maakt een passeerbeweging bij het gele poortje en speelt naar C.
C neemt half open aan, maakt een passeerbeweging bij het gele poortje en speelt naar D.
- D timed loopactie, neemt de bal open aan, maakt een passeerbeweging bij het gele poortje en rondt af op doel.
PASSEERTECHNIEKEN
Dummy
Trappetje rechts
Lift FH/BH
DOORDRAAIEN
A-B-C-D
MOEILIJKER
- wissel de technieken af
- passeren over BH
- afstand groter
- tijdsdruk
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_hockey
Video analysis is no longer a luxury reserved for international squads. With a phone, a tripod and a free editing tool, any club coach can build a weekly review habit that transforms how their team learns.
With mandatory masks now in place, the defensive corner has changed. Outrunners are committing harder, postmen are positioning differently, and the goalkeeper has new sightlines. Here's how to rebuild your PC defence for 2026.
The Pro League's most dangerous teams now win the ball back within five seconds of losing it. Here's how to teach counter-pressing at any level, with triggers, drills and a session plan.
