OMSCHRIJVING
Doorstroomoefening ter verbetering van het maken van richtingsveranderingen ter voorbereiding op 1:1.
ORGANISATIE
Zet een parcours met poortjes uit. Verdeel de spelers over de stations.
UITVOERING
- A start met een self pass, maakt bij het poortje een passeerbeweging en speelt B in.
- B neemt gesloten aan, draait sterk weg, maakt een passeerbeweging bij het gele poortje en speelt naar C.
C neemt half open aan, maakt een passeerbeweging bij het gele poortje en speelt naar D.
- D timed loopactie, neemt de bal open aan, maakt een passeerbeweging bij het gele poortje en rondt af op doel.
PASSEERTECHNIEKEN
Dummy
Trappetje rechts
Lift FH/BH
DOORDRAAIEN
A-B-C-D
MOEILIJKER
- wissel de technieken af
- passeren over BH
- afstand groter
- tijdsdruk
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_hockey
England Hockey's rule guidance for 2026/27 takes effect from 1 September. Here are the changes that will actually alter how you coach, and how to brief your squad in one pre-season session.
Turnovers in your own defensive quarter are the most expensive mistakes in hockey. Build an outlet structure your team can execute under a full press, not just in a warm-up.
Summer is the window that decides how your team starts in September. Here is how to build a hockey-specific fitness base with the ball, not just endless running, so players arrive sharp rather than shattered.
