OMSCHRIJVING
Doorstroomoefening ter verbetering van het maken van richtingsveranderingen ter voorbereiding op 1:1.
ORGANISATIE
Zet een parcours met poortjes uit. Verdeel de spelers over de stations.
UITVOERING
- A start met een self pass, maakt bij het poortje een passeerbeweging en speelt B in.
- B neemt gesloten aan, draait sterk weg, maakt een passeerbeweging bij het gele poortje en speelt naar C.
C neemt half open aan, maakt een passeerbeweging bij het gele poortje en speelt naar D.
- D timed loopactie, neemt de bal open aan, maakt een passeerbeweging bij het gele poortje en rondt af op doel.
PASSEERTECHNIEKEN
Dummy
Trappetje rechts
Lift FH/BH
DOORDRAAIEN
A-B-C-D
MOEILIJKER
- wissel de technieken af
- passeren over BH
- afstand groter
- tijdsdruk
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_hockey
The best hockey players in the world do not just react faster; they scan more frequently and process information before the ball arrives. This article explores the science behind scanning, how to coach spatial awareness as a habit, and practical drills that force players to lift their heads and read the game.
In hockey, you can only score from inside the circle. Getting the ball into the D with purpose and creating genuine shooting chances is the hardest part of attack. This article examines the different types of circle entry, why entry angle determines shot quality, and how to train your team to penetrate the most congested area on the pitch.
The best teams don't just press - they press at the right moment. Here's how to train your players to read the cues.
