Vert, Orange, Rouge portent chaqu'un 1 balle, ils vont tirer au goal (un après l'autre). Après directement ils prennent les zones de défence (Vert->2, Orange->4, Rouge->3).
Le défenseur bouge avec la balle d'un côte au l'autre, pendant les trois personnes qui font le mur, bougent par les côtes aussi.
-Replacer vite en defense après une action d'attaque.
*Possible que l'exercise peut prendre plus de temps pour se mettre en marche, pas arrater avant que c'est claire pour les enfants!!
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Summer is the window that decides how your team starts in September. Here is how to build a hockey-specific fitness base with the ball, not just endless running, so players arrive sharp rather than shattered.
Summer is the one time all year players can obsess over their individual skills without a fixture looming. Here is how to turn the off-season into a genuine 1v1 and close-control upgrade.
Video analysis is no longer a luxury reserved for international squads. With a phone, a tripod and a free editing tool, any club coach can build a weekly review habit that transforms how their team learns.
