Hockey Drill Demonstration

Description

1) Je montre aux petits comment faire une fente. Ensuite je fais un cercle avec les enfants, leur dis de mettre les mains sur les hanches et je leur fais faire 8 fentes (4j G, 4j D) en les faisant avec eux. Ensuite, je leur dis de se mettre en une ligne, de se tenir la main (ainsi ils ne s'aident pas de leur mains pour remonter) et je les fais avancer en faisant des fentes à chaque fois.

2) Après leur avoir expliquer comment faire une bonne course arrière, je les sépare en 2 files devant les 2 rangées de cônes. Les enfants doivent partir en course arrière en faisant attention de ne pas marcher sur les cônes et donc, en levant bien les pieds. Quand cela fonctionne bien, je me place dans leur dos, derrière les 2 rangées de cônes et je leur montre un cône dont ils doivent me dire la couleur. Ainsi ils sont obligés de regarder derrière eux et donc, de regarder où ils vont.

Coaching points

Fentes:

-bien positionner ses pieds

-pas poser le genoux au sol

-pas s'aider des mains mais des muscles

 

Course arrière:

-bien lever les pieds

-regarder où on va

-aller chercher loin

U8Nat9et16marsmouilléAgility and CoordinationHockey Drills Coaching