Durée du travail = 1 minute
4 duo de défenseurs ( 2 répétition par duos)
- Une fois que les 2 défenseurs ont touchés la balle dans une zone, ils doivent partir au press dans l'autre zone
- la zone sans défenseurs, doit faire circuler la balle en 1 touche de balle et en mouvement
- la zone avec défenseurs est libre en terme de touche de balle
- Interdiction de tourner en rond pour la zone sans défenseur
- Grosse activité défensive
- communiquer sur la transition hors pression -> mise sous pression (Attaquant)
- Gestion des 3vs2 dans petit espace (Rapidité d'exécution + création de 2vs1 pour faciliter le travail)
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Summer is the window that decides how your team starts in September. Here is how to build a hockey-specific fitness base with the ball, not just endless running, so players arrive sharp rather than shattered.
Summer is the one time all year players can obsess over their individual skills without a fixture looming. Here is how to turn the off-season into a genuine 1v1 and close-control upgrade.
Video analysis is no longer a luxury reserved for international squads. With a phone, a tripod and a free editing tool, any club coach can build a weekly review habit that transforms how their team learns.
