1v1 3e rij vs prop en 2e rij 2e rij vs 3e rij 1e rij vs 2e rij Doel van deze setup is om de spelers op een gecontroleerde wijze te leren omgaan met de kracht, houding en pushsequence. de opbouw is daarom ook van dien aard dat er een logische opbouw in zit. we starten met de individuele scrum 1 vs 1 ,Daarna gaan we varieren en bouwen we op naar een scrum. Zet in een kruis de pionnen om hun heen. op en neer langzaam op en neer snel ( wel een goede houding houden) naar voren, opzij en naar achteren
tenen in de grond knieen in een hoek van 45 graden heupen kantelen borst naar voren armen omhoog
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_rugby
The offload is one of rugby's most devastating weapons when executed well, turning a defensive collision into a second-phase attacking opportunity. This article breaks down the technique, timing, and training progressions coaches need to develop confident offloaders at every level.
Defensive line speed is the single most important factor in shutting down attacking opportunities before they develop. This guide explores how to coach your defensive line to push up as a connected unit, communicate under pressure, and deny the opposition time and space.
The teams winning in 2026 aren't taking risks - they're grinding out territory with relentless pick-and-go phases. Here's how to coach it.
