Zet een groot veld uit (bijv. helft 22m gebied). Plaats daar 3 setjes cones en ballen met verschillende kleuren (Groen, Wit en Zwart in het diagram). Ook goed om de ballen tussen twee tackle bags te verstoppen. Hoe werkt het: Trainer roept een kleur. Daar rennen de spelers op af en gaan vanaf daar aanvallen. Aanvallers zetten een diepe lijn op. Verdedigers een vlakke lijn. Trainer geeft aan wanneer de aanval begint.
Verdediging en aanval moeten zich goed opstellen. Laat ze kijken naar waar de gaten zitten... Proberen veel te laten uitpassen. Leg het soms stil om uit te leggen hoe ze het beste kunnen staan. Progression: Beweging na de ruck laten doen. Miss + loop, scissor, reverse...
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_rugby
The teams winning in 2026 aren't taking risks - they're grinding out territory with relentless pick-and-go phases. Here's how to coach it.
Player safety technology has arrived at every level of rugby. Here's what coaches need to know about smart mouthguards, concussion protocols, and training safely.
From France's collision dominance to England's folding defence - what grassroots coaches can learn from the 2026 Six Nations.
