Zet een groot veld uit (bijv. helft 22m gebied). Plaats daar 3 setjes cones en ballen met verschillende kleuren (Groen, Wit en Zwart in het diagram). Ook goed om de ballen tussen twee tackle bags te verstoppen. Hoe werkt het: Trainer roept een kleur. Daar rennen de spelers op af en gaan vanaf daar aanvallen. Aanvallers zetten een diepe lijn op. Verdedigers een vlakke lijn. Trainer geeft aan wanneer de aanval begint.
Verdediging en aanval moeten zich goed opstellen. Laat ze kijken naar waar de gaten zitten... Proberen veel te laten uitpassen. Leg het soms stil om uit te leggen hoe ze het beste kunnen staan. Progression: Beweging na de ruck laten doen. Miss + loop, scissor, reverse...
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_rugby
Most line breaks are made by support runners, not ball carriers. Teach the angles, depth and timing that get them there.
The isolated ball carrier is rugby's spookiest turnover. Here is the five-step fix, plus drills that rebuild support lines fast.
Tacklers are aiming lower, so carriers who dip late put heads at risk. Teach footwork, a strong early body height and leg drive to win the collision safely.
