Een half veld gebruiken (dus 22x15). Team in twee teams van 7 opdelen (veld minder breed maken als het bijvoorbeeld 6x6 is). Een touch met twee handen op de speler met de bal is spel over. Na +/- 10x een aanval, wisselen van verdedigers en aanvallers.
Verdedigers moeten binnen hun kanaal blijven, maar belangrijker nog ze moeten in een tempo oplopen anders krijg je een 'dog-leg-defense'... Aanvaller mogen alles proberen om achter de verdediging te komen.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_rugby
The offload is one of rugby's most devastating weapons when executed well, turning a defensive collision into a second-phase attacking opportunity. This article breaks down the technique, timing, and training progressions coaches need to develop confident offloaders at every level.
Defensive line speed is the single most important factor in shutting down attacking opportunities before they develop. This guide explores how to coach your defensive line to push up as a connected unit, communicate under pressure, and deny the opposition time and space.
The teams winning in 2026 aren't taking risks - they're grinding out territory with relentless pick-and-go phases. Here's how to coach it.
