Diverse loopscholing oefeningen.
Oefening A start vanaf achterlijn met rug naar het veld en sprint naar hek raak grond aan, en sprint achterwaards terug naar achterlijn raak achterlijn aan, draai om en sprint naar pion Oefeningen B t/m E - twee rijen met 11 pionnen B: linker knie optrekken, daarna rechter C: kleine pasjes naar voren en achteren door de poortjes D: zijwaarts door de poortjes, steeds 2 a 3 pasjes links, gevolgd door rechts, stapje naar voren door de volgende pion E: zijwaarts over de pionnen Oefening F Start met sprint naar eerste pion, vervolgens zijwaarts dribbelen naar volgende pion. Alternatief: na sprint, halve draai met gezicht richting achterlijn zijwaarts
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
The best teams don't just press - they press at the right moment. Here's how to train your players to read the cues.
Affordable tracking technology has reached grassroots hockey. Here's how to use it to improve performance without drowning in data.
2026 is the first full year with mandatory face masks for penalty corner defence. Here's how to train your defenders for the new equipment reality.
