Speler begint met een normale dribbel richting de blauwe pylon. Daar aangekomen versnellen naar de rode pylon. Dit herhalen tot de 3e rode pylon (A). Dan normaal drijven naar (B). Driemaal een dymmy schijnbeweging doen met versnelling gevolgd door 3 maal een lift. Daarna achter aansluiten.
Een schijnbeweging of richtingsverandering laten volgen door versnelling Lift BH,FH of direct naar voren met een hefboom
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
As clubs start their indoor fixtures, outdoor habits get punished fast. Here is how to retrain the skills that actually change indoors.
Two defenders chase the ball, nobody covers the runner, and a soft goal goes in. Here is the five-step treat for the mix-up haunting hockey defences this October.
A few weeks into the league season, poor first touches are costing teams the ball. Coach body shape, scanning and receiving on the move to keep possession.
