Oefening 1 (oranje): Speler blauw speelt de bal naar speler rood. Die neemt de bal aan en passt de bal via de balk naar speler geel, die op de achterlijn staat. Speler geel neemt de bal aan en legt de bal terug op de doorgelopen speler blauw. Hij neemt de bal aan en pusht op doel.Oefening 2 (rood): Basistechnieken. Oefen de forehandpush, forehandaanname en backhandaanname (ook met 1 hand). Maak drietallen en zorg dat ze na de pass achter hun bal aan lopen.Oefening 3 (blauw): 3 tegen 1. Een van de aanvallers passt naar de verdediger. Die speelt de bal weer terug en dan start de 3 tegen 1. De aanvallers mogen de bal maximaal 3 keer aanraken.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
As clubs start their indoor fixtures, outdoor habits get punished fast. Here is how to retrain the skills that actually change indoors.
Two defenders chase the ball, nobody covers the runner, and a soft goal goes in. Here is the five-step treat for the mix-up haunting hockey defences this October.
A few weeks into the league season, poor first touches are costing teams the ball. Coach body shape, scanning and receiving on the move to keep possession.
