Oefening 1 (Oranje): De oefening start met een pass van de blauwe speler naar de rode speler. Die neemt de bal met schijn en in beweging aan. Hij/zij drijft de bal om de pionnerij heen en legt de bal vervolgens terug op de ingelopen blauwe speler, die vervolgens afrondt. Let op dat de de rode speler de bal goed afschermt met zijn/haar lichaam.Oefening 2 (Blauw): Basistechnieken. In iedere training gaat dit terugkomen. Oefen de push, flats en slag. Let er bij het stoppen van de bal op dat de speler niet te laag staat, maar meer rechtop.Oefening 3 (Zwart): Partijspel op 2 (schuine) doelen. Kies zelf welk team,welke 2 doelen verdedigt. Oefening 4 (Rood): Skill-parcourtje. start de oefening met drie liftjes. Wissel de forehand met de backhand af. Maak bij de laatste pionnetjes een turn (bal in de krul en draaien) en rond de bal af met een forehandflats. Bij het liften mogen de spelers de bal eerst stil leggen voor de pionnen, maar als het goed gaat mag dat niet meer. Bal dus laten rollen.
- Tijdens het dribbelen met de bal is drijven beter dan kleine tikjes geven. - Bij pass-oefeningen zorg ervoor dat het aannemen + passen (2x aanraken) is.- Maak de oefeningen voor elk leeftijdscategorie uitdagend.- Houd het strak. Geef de kinderen de kans om tussen de oefeningen door even te kletsen, maar als de oefening start is het ook echt hockey.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
As clubs start their indoor fixtures, outdoor habits get punished fast. Here is how to retrain the skills that actually change indoors.
Two defenders chase the ball, nobody covers the runner, and a soft goal goes in. Here is the five-step treat for the mix-up haunting hockey defences this October.
A few weeks into the league season, poor first touches are costing teams the ball. Coach body shape, scanning and receiving on the move to keep possession.
