Oefening 1 (Oranje): 2 teams. 1 team staat links van de trainer en 1 team rechts. De trainer roept bv. 2 tegen 3 en gooit tegelijkertijd een bal in het veld. Dat betekent dat er 2 spelers van blauw mogen meedoen en 3 van rood. Je wisselt telkens dus het kan bv. ook een 2 vs 1, 3 vs 3,etc. worden. Oefening 2 (Blauw): Basistechnieken. In iedere training gaat dit terugkomen. Oefen de push, flats en slag. Let er bij het stoppen van de bal op dat de speler niet te laag staat, maar meer rechtop.Oefening 3 (Rood): Partijspel op 2 doelen. Zorg dat de bal goed verplaatst wordt, als het te druk is aan een kant. Leg verder de aandacht op het snel nemen van de bal.Oefening 4 (Zwart,groen,wit): 3 verschillende soorten slalom. Bij zwart doe je een slalom waarbij je lichaam altijd links van de pionnenrij blijft. De bal gaat wel tussen de pionnen door uiteraard.Bij groen doe je slalom waarbij zowel de bal, als het lichaam tussen de pionnen doorgaat.Bij Wit doe je slalom waarbij je lichaam aan de ene kant van de pion blijft en de bal aan de andere kant. Je wisselt dus telkens.
- Tijdens het dribbelen met de bal is drijven beter dan kleine tikjes geven. - Bij pass-oefeningen zorg ervoor dat het aannemen + passen (2x aanraken) is.- Maak de oefeningen voor elk leeftijdscategorie uitdagend.- Houd het strak. Geef de kinderen de kans om tussen de oefeningen door even te kletsen, maar als de oefening start is het ook echt hockey.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
The best hockey players in the world do not just react faster; they scan more frequently and process information before the ball arrives. This article explores the science behind scanning, how to coach spatial awareness as a habit, and practical drills that force players to lift their heads and read the game.
In hockey, you can only score from inside the circle. Getting the ball into the D with purpose and creating genuine shooting chances is the hardest part of attack. This article examines the different types of circle entry, why entry angle determines shot quality, and how to train your team to penetrate the most congested area on the pitch.
The best teams don't just press - they press at the right moment. Here's how to train your players to read the cues.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
