Oefening blauw: 2 tegen 2. Zorg dat één aanvaller ruimte creeert (houd het veld breed en diep) voor de ander. Pakken de verdigers zonder overtreding de bal af en werken ze hem buiten het vak, moeten de twee aanvallers via de twee witte pionnen teruglopen naar de ballen.Oefening oranje: Maak 5/6 veldjes (afhankelijk van hoe de groep is). Speel korte partijtjes van 2 minuten. De winnaar schuift een plek op naar links, de verliezer een plek naar rechts. Staat het gelijk doe je een toss of steen/papier/schaar. Degene die aan het einde van de oefening het meest links staat en die wedstrijd wint, is winnaar.Oefening rood: De oefening start als een 3 tegen 2 (3 aanvallers, 2 verdedigers), maar als de aanvallers geen tempo maken, wordt het een 3 tegen 3. Op het moment dat de oefening start mag er namelijk een derde verdediger (start bij de drie pijlen) een tackle-back lopen. Dus als aanvallers moet je tempo maken om het overtal te behouden!
- Voor de winterstop komen er drie thema's aan bod: Basistechnieken, technische vaardigheden en wedstrijdsituaties. - Vandaag de tweede van vier trainingen gericht op wedstrijdsituaties. Hierin komen vooral overtal (b.v. 2 vs 1), gelijktal (b.v. 2 vs 2) of ondertalsituaties ( 2 vs 3) aan bod.- De training bestaat iedere week uit 2 oefeningen en 1 partij/spel (3x 20 min).- Om de training wat intensiever te maken, proberen we, waar mogelijk, altijd twee groepen tijdens de oefeningen te maken. Bij sommige oefeningen (zie oefening blauw) zal na het afronden ook even een sprintje (of andere vorm) getrokken worden. Dit om de wachttijd korter te maken en de intensiteit te behouden. De kinderen moeten wel moe van het veld komen natuurlijk!
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
The best teams don't just press - they press at the right moment. Here's how to train your players to read the cues.
Affordable tracking technology has reached grassroots hockey. Here's how to use it to improve performance without drowning in data.
2026 is the first full year with mandatory face masks for penalty corner defence. Here's how to train your defenders for the new equipment reality.
