Oefening 1: 2 tegen 1. Twee aanvallers tegen 1 verdediger. Speel het overtal op tempo uit en rondt de bal af op doel. Speler rood verdedigt mee tot aan de cirkel (aanvallers zijn dus vij in de cirkel).Oefening 2: Ieder team (team geel en team blauw) verdedigt drie verschillende doelen die verspreid staan over het speelveld. Je mag alleen scoren door te drijven door het doeltje of door een teamgenoot aan te spelen daardoor (dus van voor het doeltje naar achter het doeltje zonder dat iemand van de tegenstander de bal aanraakt).Oefening 3: Normaal partijspel op twee doelen. Leg het spel regelmatig stil om de regels uit te leOefening rood 4: 3 tegen 1. Drie aanvallers tegen één verdediger. De aanavallers moeten proberen te scoren door de maximaal drie keer aan te raken per speler. Zorg dat er altijd een aanvaller diep gaat op het moment dat de bal in het spel komt. Zorg ook dat de bal niet drie keer goed gelegd wordt in de cirkel, maar zo snel mogelijk schieten.
- Na de winterstop komen er drie thema's aan bod: Basistechnieken, technische vaardigheden en wedstrijdsituaties. - Vandaag de eerste van drie trainingen gericht op wedstrijdsituaties. Hierin komen vooral overtal (b.v. 2 vs 1), gelijktal (b.v. 2 vs 2) of ondertalsituaties ( 2 vs 3) aan bod.- De training bestaat iedere week uit 2 oefeningen en 2 partijvormen (4x 15 min).- Om de training wat intensiever te maken, proberen we, waar mogelijk, altijd twee groepen tijdens de oefeningen te maken.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
As clubs start their indoor fixtures, outdoor habits get punished fast. Here is how to retrain the skills that actually change indoors.
Two defenders chase the ball, nobody covers the runner, and a soft goal goes in. Here is the five-step treat for the mix-up haunting hockey defences this October.
A few weeks into the league season, poor first touches are costing teams the ball. Coach body shape, scanning and receiving on the move to keep possession.
