Oefening blauw: Verschillende soorten slalommen. 1. De bal en de speler gaan tegelijkertijd om de pionnen heen.2. De bal gaat om de pionnen heen, de speler blijft links van de pionnen lopen.3. De bal gaat rechts om de pion heen en de speler links. Daarna de bal links en de spelers rechts enz.Aan het einde van de slalom flats je op doel met de forehand, sprint je richting de witte pion en tikt deze aan. Daarna dribbel je rustig naar het begin van de oefening.Oefening oranje: Partijtje met 4 teams (je kan scoren op twee doelen). Laat alle teams een keer tegen elkaar spelen (ongeveer 5 min per partij).Oefening rood: Bij het eerste poortje doe je dummy. Let op:Goed uitstappen met je linkerbeen, zodat het echt lijkt of je de bal gaat passen. Bij het tweede poortje doe je haringtruc (de bal rechts van het poortje erlangs en de speler links van het poortje). Tot slot rond je af op doel.
- Voor de winterstop komen er drie thema's aan bod: Basistechnieken, technische vaardigheden en wedstrijdsituaties. - Vandaag de laatste van vier trainingen technische vaardigheden. De volgende technieken komen regelmatig terug: Liftje, trappetje, dummy, haringtruc en de turn.- De training bestaat iedere week uit 2 oefeningen en 1 partij/spel (3x 20 min).- Om de training wat intensiever te maken, proberen we, waar mogelijk, altijd twee groepen tijdens de oefeningen te maken. Bij sommige oefeningen (zie oefening blauw) zal na het afronden ook even een sprintje (of andere vorm) getrokken worden. Dit om de wachttijd korter te maken en de intensiteit te behouden. De kinderen moeten wel moe van het veld komen natuurlijk!
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
As clubs start their indoor fixtures, outdoor habits get punished fast. Here is how to retrain the skills that actually change indoors.
Two defenders chase the ball, nobody covers the runner, and a soft goal goes in. Here is the five-step treat for the mix-up haunting hockey defences this October.
A few weeks into the league season, poor first touches are costing teams the ball. Coach body shape, scanning and receiving on the move to keep possession.
