Oefening blauw: Speler geel start met lopen richting de dubbele blauwe pion, tikt deze aan, rent terug en vraagt de bal in de forehand (out-in) van speler rood. Speler rood speelt speler geel aan, die neemt de bal in de loop aan en versnelt om de drie blauwe pionnen met de stick alleen in de linkerhand (goed voor je drijven!!). Tot slot rond je af met een forehandflats en dribbel je om de witte pionnen terug naar de rij.Oefening oranje: Normaal partijspel met zijlijnen (veld niet te breed). Let erop dat de ballen snel genomen worden. Er staat deze week geen vak in het midden, maar zorg ervoor dat veel aanvallen over zijkant gaan. Ook geen twee doelen om in te scoren, maar nog steeds het accent op het verleggen van de bal.Oefening rood: Speler rood drijft de bal in de richting van speler grijs en pusht de bal uit de loop in de forehand van speler grijs (speler rood loopt door na de pass). Speler grijs neemt de bal in de loop aan, drijft de bal voor zich en pusht de bal naar speler blauw. Speler blauw neemt de bal ook in de loop aan, versneld om de rode pionnen en pusht/flatst uit de loop op doel.
- Voor de winterstop komen er drie thema's aan bod: Basistechnieken, technische vaardigheden en wedstrijdsituaties. - Vandaag de derde van vier trainingen technische vaardigheden. De volgende technieken komen regelmatig terug: Liftje, trappetje, dummy, haringtruc en de turn.- De training bestaat iedere week uit 2 oefeningen en 1 partij/spel (3x 20 min).- Om de training wat intensiever te maken, proberen we, waar mogelijk, altijd twee groepen tijdens de oefeningen te maken. Bij sommige oefeningen (zie oefening blauw) zal na het afronden ook even een sprintje (of andere vorm) getrokken worden. Dit om de wachttijd korter te maken en de intensiteit te behouden. De kinderen moeten wel moe van het veld komen natuurlijk!
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
The best teams don't just press - they press at the right moment. Here's how to train your players to read the cues.
Affordable tracking technology has reached grassroots hockey. Here's how to use it to improve performance without drowning in data.
2026 is the first full year with mandatory face masks for penalty corner defence. Here's how to train your defenders for the new equipment reality.
