Oefening zwart: Speler blauw flatst de bal naar speler rood, die de bal direct doorkaatst naar speler geel. Hij neemt de bal aan op de achterlijn en doet bij de pionnen twee litjes en legt de bal vervolgens terug op de ingekomen speler blauw. Hij rondt tot slot af.Oefening oranje: Iedere speler verdedigt één doeltje. Als er bij je gescoord wordt, haal je je doeltje weg en ga je meehelpen met scoren. Degene die als laatste overblijft, wint. Start met één bal, maar gooi al snel een tweede en derde het veld in.Oefening blauw: Estafette. Start met het maken van tweetallen. Speler 1 start links van de pionnen, speler 2 rechts ervan. Pass tussen de pionen de bal over en weer, terwijl je richting goal loopt. Rond voor of tussen het poortje af. Als je mist, loop je beiden om de groene pion die aan de zijkant van het veld staat. Scoor je, mag je direct terug om het volgende tweetal aan te tikken. Het team dat als eerste alle spelers aan de beurt heeft gehad, wint.
- De focus ligt op de basistechnieken. - Als je merkt dat kinderen verveelt raken, probeer de oefening dan zelf uitdagender te maken. - Probeer bij iedere spelvorm (dus met partijtjes en balbezit) de 3 seconderegel in te voeren. Dus de spelers hebben max. 3 seconde om de bal te nemen, anders gaat hij naar de tegenpartij. Dit dwingt ze om sneller te handelen.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
As clubs start their indoor fixtures, outdoor habits get punished fast. Here is how to retrain the skills that actually change indoors.
Two defenders chase the ball, nobody covers the runner, and a soft goal goes in. Here is the five-step treat for the mix-up haunting hockey defences this October.
A few weeks into the league season, poor first touches are costing teams the ball. Coach body shape, scanning and receiving on the move to keep possession.
