Oefening op tijd.- De speler start met de bal bij de dubbele gele pion. Op dat moment start de trainer de tijd.- De speler drijft de bal in de richting van de groene pijl naar balk 1.- De speler speelt de bal tegen de balk, krijgt hem terug en versneld rechts om de balk heen.- De speler doet vervolgens precies hetzelfde bij balk 2.- Daarna speelt de speler de bal tegen het reboundbord en ontvangt hem terug (let op: Als je naast het bord speelt moet je bal zelf halen en loopt de tijd gewoon door).- Daarna pakt de speler de bal weer op en doet op de terugweg precies hetzelfde als op de heenweg: Eerst tegen de balk 2 spelen, rechts versnellen en daarna hetzelfde bij balk 1.- Tot slot finisht de speler in het blauwe poortje en stopt de trainer de tijd.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
As clubs start their indoor fixtures, outdoor habits get punished fast. Here is how to retrain the skills that actually change indoors.
Two defenders chase the ball, nobody covers the runner, and a soft goal goes in. Here is the five-step treat for the mix-up haunting hockey defences this October.
A few weeks into the league season, poor first touches are costing teams the ball. Coach body shape, scanning and receiving on the move to keep possession.
