Oefening op punten.- Speler start bij de pion met oranje pijlop het het teken van de trainer.- Liftje over de rode pion, rechtdoor drijven door het blauwe poortje en sla of flats op doel voor de zwarte lijn.- Je sprint naar de pion bij de blauwe pijl, waar een nieuwe bal klaar ligt, liftje over dubbel rood, drijven door het blauwe poortje en slaan of flatsen op doel.- Hetzelfde doe je bij de gele en groene pijl.- Scoor je de oranje pijl krijg je 1 punt, bij de blauwe pijl 2 punten, bij de gele 3 punten en bij de groene 4 punten.
- Ook de tijd wordt bijgehouden, dus ook de snelheid waarop de spelers de oefening afdraaien is belangrijk. - De tijd stopt als de speler zijn vierde (en laatste) bal op doel heeft geslagen of geflatst.- De snelste speler van het groepje, krijgt 3 bonuspunten.- Als je goed telt, zijn er bij deze oefening dus maximaal 13 punten te winnen.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
As clubs start their indoor fixtures, outdoor habits get punished fast. Here is how to retrain the skills that actually change indoors.
Two defenders chase the ball, nobody covers the runner, and a soft goal goes in. Here is the five-step treat for the mix-up haunting hockey defences this October.
A few weeks into the league season, poor first touches are costing teams the ball. Coach body shape, scanning and receiving on the move to keep possession.
