Oefening op tijd:- Speler start bij de groene pijl. De trainer start de tijd.- Slalom met stick en bal om de oranje pionnen.- Leg vervolgens de bal op de zwarte pion en en plaats je stick in de (grote) witte pion. - Pak daarna een voetbal bij punt F en slalom (voetballend) om de rode pionnen en leg de bal in de hoepel.- Tot slot werkt de speler de blauwe slalom in sprint af (dus zonder stick, hockeybal en voetbal).- De finish is bij de rode pijl. Stop daar de tijd.
- Als er fout wordt gemaakt door de speler, tel je 2 strafseconden bij de eindtijd op.- Een fout houdt in: Een pion overslaan, hockeybal niet op de pion, stick niet in de pion en/of de voetbal niet in de hoepel.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
As clubs start their indoor fixtures, outdoor habits get punished fast. Here is how to retrain the skills that actually change indoors.
Two defenders chase the ball, nobody covers the runner, and a soft goal goes in. Here is the five-step treat for the mix-up haunting hockey defences this October.
A few weeks into the league season, poor first touches are costing teams the ball. Coach body shape, scanning and receiving on the move to keep possession.
