Oefening Oranje: Slagtechnieken op doel (forehand). Speler blauw pusht rustig een bal richting speler rood. Hij/zij brengt de bal in de aanname al in de cirkel en schiet zo snel mogelijk op doel. Speler rood mag de bal dus maar maximaal 2 keer aanraken. Op de helft van de oefening wissel je van normale grip naar verkorte grip. Oefening mag op twee kanten uitgezet worden, maar alles moet met de forehand geslagen worden. Aandachtspunten: - Zorg dat de afstand tussen speler en bal goed is (niet te ver weg en vooral niet te dichtbij). - De aanname (en dus ook het tikje) moet richting doel zijn en niet recht vooruit. - Zorg dat de spelers geen rare lusjes gaan doen voordat de bal geslagen wordt (zie je vaak). Oefening rood: Het shootspel. Alle spelers starten in het linkervak. Er is één bal per vak in het spel. De spelers proberen elkaar op de voeten te spelen. Wanneer een speler shoot maakt, moet deze een vak naar rechts. Wanneer deze in het tweede vak ook weer shoot maakt, moet hij/zij wederom een vak naar rechts. Als de speler iemand anders in het tweede of derde vak op de voeten speelt, mag hij/zij een plek naar links opschuiven.Oefening blauw: Partijspel op drie doelen. Zorg dat de bal regelmatig verlegd wordt als het druk is voor een doel. Oefening zwart: Speler blauw start met een pass richting speler geel. Speler geel is eerst naar de linker zwarte pion gelopen en vervolgens weer omgedraaid naar de andere kant (in-out) om de bal daar te ontvangen. Trappetje bij de dubbele pion en afronden met een backhandflats.
-Tijdens het dribbelen met de bal is drijven beter dan kleine tikjes geven. - Bij pass-oefeningen zorg ervoor dat het aannemen + passen (2x aanraken) is.- Houd het strak. Geef de kinderen de kans om tussen de oefeningen door even te kletsen, maar als de oefening start is het ook echt hockey.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
As clubs start their indoor fixtures, outdoor habits get punished fast. Here is how to retrain the skills that actually change indoors.
Two defenders chase the ball, nobody covers the runner, and a soft goal goes in. Here is the five-step treat for the mix-up haunting hockey defences this October.
A few weeks into the league season, poor first touches are costing teams the ball. Coach body shape, scanning and receiving on the move to keep possession.
