Oefenining blauw: Basistechinieken. Maak drietallen. Twee bij de ene pion, één er recht tegenover, bij de andere pion. Je geeft de pass en loopt vervolgens achter je eigen bal aan. De kant waar twee spelers staan, start dus met de bal.Start met pushen, daarna forehandflats, vervolgens backhandflats en tot slot de forehandslag. Let ook op de techniek bij het stoppen van de bal.Oefening oranje: Speler blauw en rood pushen naar elkaar over. Op het teken van de trainer wordt de bal ingespeeld op speler geel. Die loopt aan de buitenkant van de pionnen vrij en rondt af op doel. Let op de basistechnieken!Oefening grijs (doel): Oefenen van de strafcorner. Besteed zowel aandacht aan het aangeven en stoppen, als het slaan.Oefening rood: Partijspel. Je kunt scoren op twee doelen. Zorg dat de bal verlegt wordt als het te druk is op een kant.
- In de eerste vijf weken van het seizoen ligt de focus op basistechnieken.- Als je merkt dat kinderen verveelt raken, probeer de oefening dan zelf uitdagender te maken. - Probeer bij iedere spelvorm (dus met partijtjes en balbezit) de 3 seconderegel in te voeren. Dus de spelers hebben max. 3 seconde om de bal te nemen, anders gaat hij naar de tegenpartij. Dit dwingt ze om sneller te handelen.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
As clubs start their indoor fixtures, outdoor habits get punished fast. Here is how to retrain the skills that actually change indoors.
Two defenders chase the ball, nobody covers the runner, and a soft goal goes in. Here is the five-step treat for the mix-up haunting hockey defences this October.
A few weeks into the league season, poor first touches are costing teams the ball. Coach body shape, scanning and receiving on the move to keep possession.
