Oefenining oranje: Basistechinieken. Maak drietallen. Twee bij de ene pion, één er recht tegenover, bij de andere pion. Je geeft de pass en loopt vervolgens achter je eigen bal aan. De kant waar twee spelers staan, start dus met de bal.Start met pushen, daarna forehandflats, vervolgens backhandflats en tot slot de forehandslag. Let ook op de techniek bij het stoppen van de bal.Oefening groen: Balbezit. Maak twee gelijke teams. Het is de bedoeling dat iedere speler de bal maximaal drie keer aanraakt. Als iedere speler van één team de bal aangeraakt heeft, zonder dat de tegenpartij balbezit heeft gehad, scoor je een punt.Oefening rood: Basistechnieken/ afronden. Speler geel pusht de bal naar speler rood, speler rood naar speler blauw. Speler blauw legt de bal terug op de ingelopen speler geel. Die rondt vervolgens af. Laat de spelers eerst alle passes met een push doen (dus ook afronden). Na een minuut of vijf alle passes met een flats.Oefening zwart:Eindpartij.
- Als je merkt dat kinderen verveelt raken, probeer de oefening dan zelf uitdagender te maken. - Probeer bij iedere spelvorm (dus met partijtjes en balbezit) de 3 seconderegel in te voeren. Dus de spelers hebben max. 3 seconde om de bal te nemen, anders gaat hij naar de tegenpartij. Dit dwingt ze om sneller te handelen.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
The best hockey players in the world do not just react faster; they scan more frequently and process information before the ball arrives. This article explores the science behind scanning, how to coach spatial awareness as a habit, and practical drills that force players to lift their heads and read the game.
In hockey, you can only score from inside the circle. Getting the ball into the D with purpose and creating genuine shooting chances is the hardest part of attack. This article examines the different types of circle entry, why entry angle determines shot quality, and how to train your team to penetrate the most congested area on the pitch.
The best teams don't just press - they press at the right moment. Here's how to train your players to read the cues.
