Maak een vierkant met behulp van pylonen in vier verschillende kleuren. Elke lijn van het vierkant is een beer, bijvoorbeeld een bruine beer, ijsbeer, pandabeer, en babyteddybeer. De kinderen lopen vrij rond in het vak. Als de trainer de naam van één van de beren roept, bijvoorbeeld de ijsbeer, dan rennen alle kinderen naar de betreffende lijn toe. Differentiatie: Als trainer ook de kleuren van de pionen gebruiken om aan te geven waar de kinderen naartoe moeten rennen. Op handen en voeten - als een beer - naar de genoemde lijn/pion rennen. Op billen zitten of op buik/rug liggen en van daaruit opstaan en naar de genoemde lijn/pion rennen. Laat bovenstaande oefeningen met de bal uitvoeren. Geef alle kinderen een grote bal waarmee ze al stuiterend door het veld lopen. Men kan dit ook met hockeystick en hockey- of tennisbal uitvoeren.
Bij het rennen: snel met kleine pasjes starten. Niet botsen en duwen. Materialen: Pionnen
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
A few weeks into the league season, poor first touches are costing teams the ball. Coach body shape, scanning and receiving on the move to keep possession.
Pre-season fitness fades fast once the league starts. Build conditioning into ball work and use rolling subs well to keep your squad sharp all season.
The first weeks of the season decide whether a junior or new player sticks with adult hockey. Here is how to keep them safe, give them a clear job and build their confidence from the very first bully.
