Oefening 1: Speler blauw start met een dummy. Vervolgens een trappetje bij de tweede dubbele pion en rondt af met een backhandschot. De speler loopt vervolgens om de pionnenrij richting tweede paal. Daar krijgt hij/zij een bal om te tippen vanuit het ballenkanon die aan de zijkant staat.Oefening 2: Smartgoals. Wie de meeste goals passeert binnen een minuut, wint het spel. (kunt eventueel met 2 spelers tegelijk of er een ander spel van maken).Oefening 3: Estafette. Maak twee gelijkwaardige teams. Slalom om de pionnen en schiet zo snel mogelijk op doel. Schiet de speler naast, moet hij/zij voor straf omlopen om de witte pion aan de zijkant. Als je geweest bent, ga je op de grond zitten. Het team dat als eerste iedereen heeft zitten, wint de estafette. Wissel ook van kant.
Legenda:Doorgetrokken streep: Pass.Onderbroken streep: Looplijn zonder bal.Gekronkelde streep: Looplijn met bal.Bliksemteken: Schot op doel.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
The best hockey players in the world do not just react faster; they scan more frequently and process information before the ball arrives. This article explores the science behind scanning, how to coach spatial awareness as a habit, and practical drills that force players to lift their heads and read the game.
In hockey, you can only score from inside the circle. Getting the ball into the D with purpose and creating genuine shooting chances is the hardest part of attack. This article examines the different types of circle entry, why entry angle determines shot quality, and how to train your team to penetrate the most congested area on the pitch.
The best teams don't just press - they press at the right moment. Here's how to train your players to read the cues.
