-2 minuts de partit a 4 porteries. 3 vs 3 + 1 comodÃ. -lâequip que té possessió de la pilota, també té possessió del comodÃn. -Lâequip que marca gol, té extraball de pilota però no es canvia de portaria, sinó que marca a la mateixa. -Normes: Un jugador Atacant NO pot passar de la lÃnia discontinua. De manera que sâha dâutilitzar aquest jugador com a pivot per canviar de banda. Tot push i là tigo per passes llargs. En cas que no es quedi un jugador el mig del camp i sâhagi marcat gol, el gol sâanul·la automà ticament. -Al final dels 2 minuts lâequip perdedor farà 10 flexions. -Gols sumen 1 punt. Nota: Si el jugador que es queda al mig del camp és el comodÃ... En cas que els defenses robin pilota, li poden passar.
-Previsió en defensa quan lâequip contrari roba la pilota. Sâha dâaprofitar que es té superioritat numèrica, per tant recuperar la pilota lo més rà pid possible per poder disposar del comodÃ. -Defensa 1 vs 1. El pivot no pot passar del mig del camp, per tant cadascú sâha de fer responsable de la seva marca. -Practicar el Give & Go -Desmarques per part dels davanters -La funció del pivot és molt important per fer canvis de banda i els passes als davanters (si els davanters NO es mouen, serà difÃcil fer el passe)
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
The best teams don't just press - they press at the right moment. Here's how to train your players to read the cues.
Affordable tracking technology has reached grassroots hockey. Here's how to use it to improve performance without drowning in data.
2026 is the first full year with mandatory face masks for penalty corner defence. Here's how to train your defenders for the new equipment reality.
