-Parts de 3 minuts -Al acabar els 3 minuts, lâequip que tingui la pilota guanya. El perdedor fa 5 flexions -2 equips, cada equip té el seu camp. Sempre ha dâhaver-hi almenys 1 jugador al seu camp. -Quan un defensa roba la pilota, ha de passar-la al seu camp (recuperació de pilota). A continuació canvien de camp i es produeix un 3 vs 2.
Atac: Molts passes entre davanters. Molts moviments per part dels davanters Give & go Prescanning (saber que fer abans de rebre la pilota) Col·locació de les 2 ajudes Defensa: Defensar conjuntament, no cada defensa pel seu compte Canalització en cas de 1 vs 2 Recuperacions rapides de pilota
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
As clubs start their indoor fixtures, outdoor habits get punished fast. Here is how to retrain the skills that actually change indoors.
Two defenders chase the ball, nobody covers the runner, and a soft goal goes in. Here is the five-step treat for the mix-up haunting hockey defences this October.
A few weeks into the league season, poor first touches are costing teams the ball. Coach body shape, scanning and receiving on the move to keep possession.
