-Parts de 3 minuts -Al acabar els 3 minuts, lâequip que tingui la pilota guanya. El perdedor fa 5 flexions -2 equips, cada equip té el seu camp. Sempre ha dâhaver-hi almenys 1 jugador al seu camp. -Quan un defensa roba la pilota, ha de passar-la al seu camp (recuperació de pilota). A continuació canvien de camp i es produeix un 3 vs 2.
Atac: Molts passes entre davanters. Molts moviments per part dels davanters Give & go Prescanning (saber que fer abans de rebre la pilota) Col·locació de les 2 ajudes Defensa: Defensar conjuntament, no cada defensa pel seu compte Canalització en cas de 1 vs 2 Recuperacions rapides de pilota
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
The best teams don't just press - they press at the right moment. Here's how to train your players to read the cues.
Affordable tracking technology has reached grassroots hockey. Here's how to use it to improve performance without drowning in data.
2026 is the first full year with mandatory face masks for penalty corner defence. Here's how to train your defenders for the new equipment reality.
