Una mica més de mig camp. Vermells ataquen i blaus defensen (3 + porter) Els vermells ataquen a porteria durant 2 minuts sempre que sigui gol saca l'entrenador. si es fora de fons sempre saca l'entrenador i passa la pilota als vermells. Si es falta en contra els blaus saquen la falta i els vermells han de pressionar. Si els blaus agafen pilota han de perdre temps. En cas que tots els blaus (incluit porter) toquin la pilota, quan s'acabin els 2 minuts els vermells faran 2 flexions (son acomulatius). Es conten els gols en atac. Es fan dos rondes seguides amb els mateixos jugadors, la segona ronda s'ha de superar l'anterior. Sinó ho fan, 10 flexions un cop fetes dos rondes, blaus (+ 1 vermella que es transforma en blava) ataquen i vermells (+portera) defensen.
Es tracta de saber pressionar quan el temps va en contra teva. Els defenses han de saber perdre temps i quan recuperen la pilota allunyar-la de la porteria lo mà xim possible.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
The best hockey players in the world do not just react faster; they scan more frequently and process information before the ball arrives. This article explores the science behind scanning, how to coach spatial awareness as a habit, and practical drills that force players to lift their heads and read the game.
In hockey, you can only score from inside the circle. Getting the ball into the D with purpose and creating genuine shooting chances is the hardest part of attack. This article examines the different types of circle entry, why entry angle determines shot quality, and how to train your team to penetrate the most congested area on the pitch.
The best teams don't just press - they press at the right moment. Here's how to train your players to read the cues.
