Una mica més de mig camp. Vermells ataquen i blaus defensen (3 + porter) Els vermells ataquen a porteria durant 2 minuts sempre que sigui gol saca l'entrenador. si es fora de fons sempre saca l'entrenador i passa la pilota als vermells. Si es falta en contra els blaus saquen la falta i els vermells han de pressionar. Si els blaus agafen pilota han de perdre temps. En cas que tots els blaus (incluit porter) toquin la pilota, quan s'acabin els 2 minuts els vermells faran 2 flexions (son acomulatius). Es conten els gols en atac. Es fan dos rondes seguides amb els mateixos jugadors, la segona ronda s'ha de superar l'anterior. Sinó ho fan, 10 flexions un cop fetes dos rondes, blaus (+ 1 vermella que es transforma en blava) ataquen i vermells (+portera) defensen.
Es tracta de saber pressionar quan el temps va en contra teva. Els defenses han de saber perdre temps i quan recuperen la pilota allunyar-la de la porteria lo mà xim possible.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
As clubs start their indoor fixtures, outdoor habits get punished fast. Here is how to retrain the skills that actually change indoors.
Two defenders chase the ball, nobody covers the runner, and a soft goal goes in. Here is the five-step treat for the mix-up haunting hockey defences this October.
A few weeks into the league season, poor first touches are costing teams the ball. Coach body shape, scanning and receiving on the move to keep possession.
