Entrada en calor: Pases de barrida fuerte. Ejercicio 1 (2 bloques de 10´) a) Arco a arco (por goles). Todo push barrido. A los 5´el ganador rota a la derecha. b) 4 definiciones, todas a dos toques, con pase levantado. 2 definiciones de gesto corto y 2 de gesto largo (libre) Ejercicio 2 Rotación: Sale una vez para cado lado, luego de las dos cada jugador avanza una posicion sobre su lado (ej: defensor derecho a vol derecho y vol izquierdo a vol profundo izquierdo, los del van de def). El central es fijo y cambia con otro cada 8 salidas. (Lola - Martu - Sofi - Fran)
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
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As clubs start their indoor fixtures, outdoor habits get punished fast. Here is how to retrain the skills that actually change indoors.
Two defenders chase the ball, nobody covers the runner, and a soft goal goes in. Here is the five-step treat for the mix-up haunting hockey defences this October.
A few weeks into the league season, poor first touches are costing teams the ball. Coach body shape, scanning and receiving on the move to keep possession.
