-Partit 7 vs 7 -Parts de 5/7 minuts. Equip perdedor de la part fa 5 flexions -Partit amb extraball. Un equip marca a la porteria gran (on hi ha el porter). Per tant defensa les 2 porteries petites. Lâaltre marca a les dos porteries petites. Per tant defensa la porteria gran. -Quan es marca a una porteria petita, es deixa la pilota perquè lâentrenador en passarà una. Es passarà la pilota des de la banda contraria on sâha marcat. (en el dibuix surten 2 entrenadors, si es marca a la porteria esquerra es passarà a la banda dreta i al revés) -Quan es marca al porter sâagafa la pilota des de dintre i sâataca.
-Seguir el sistema tà ctic indicat. Atac: Intentar ocupar tots els espais en atac, ja que sâha dâacatar per tot el camp i aprofitar tots els espais. Efectivitat en porteria gran. Give & Go. Defensa: Marca individual 1 a 1 Tècnica individual en defensa. Important fer âJabâ i quan el jugador esta a prop fer un bloqueig.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
As clubs start their indoor fixtures, outdoor habits get punished fast. Here is how to retrain the skills that actually change indoors.
Two defenders chase the ball, nobody covers the runner, and a soft goal goes in. Here is the five-step treat for the mix-up haunting hockey defences this October.
A few weeks into the league season, poor first touches are costing teams the ball. Coach body shape, scanning and receiving on the move to keep possession.
