Exo 1 Le rouge fait son slalom et fait une passe au bleu qui réceptionne en mouvement et va se placer dans la file de l'exo 2 Exo 2 Le bleu effectue un slalom, puis un dribble pincé au dessus de la haie, et un jab revers au dessus de la 2ème haie et effectue une passe au jaune qui réceptionne en mouvement et va dans la file de l'exo 3 Exo 3 le jaune contourne le premier cône rouge par la gauche, les 2 cônes noir par la droite et le 2ème rouge par la gauche et effectue une passe au joueur gris qui contrôle en mouvement vers la zone 4 Exo 4 Le gris doit éliminer les cônes rapidement en dribble au sol ou en dribble 3D pour enchainer par une frappe au goal
Travail de tous les types de passes Intensité dans les exos Eviter de toucher les cônes dans la zone 4, et eviter de répéter toujours le même dribble (ex: jongler avec la balle)
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
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The best hockey players in the world do not just react faster; they scan more frequently and process information before the ball arrives. This article explores the science behind scanning, how to coach spatial awareness as a habit, and practical drills that force players to lift their heads and read the game.
In hockey, you can only score from inside the circle. Getting the ball into the D with purpose and creating genuine shooting chances is the hardest part of attack. This article examines the different types of circle entry, why entry angle determines shot quality, and how to train your team to penetrate the most congested area on the pitch.
The best teams don't just press - they press at the right moment. Here's how to train your players to read the cues.
