2 zones - 2 équipes Toutes les 4 passes d'une équipe, on change de zone. Les joueurs ont 8 secondes pour y être. (Sanction : si tout les joueurs n'y sont pas en 8 secondes alors 10 pompes pour tous les joueurs)
Si le dernier arriver est un bleu, alors le premier bleu arrivé dans la zone doit venir effectuer 10 pompes sur le côté avant de reprendre le jeu. Idem si c'est un rouge.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
As clubs start their indoor fixtures, outdoor habits get punished fast. Here is how to retrain the skills that actually change indoors.
Two defenders chase the ball, nobody covers the runner, and a soft goal goes in. Here is the five-step treat for the mix-up haunting hockey defences this October.
A few weeks into the league season, poor first touches are costing teams the ball. Coach body shape, scanning and receiving on the move to keep possession.
