-Lâexercici consisteix en moviments dels jugadors del mig del camp i marcatge individual dâaquests jugadors -Lâatac el comença el central que ha de fer un passe a un mig que es mou. Un cop el mig rep la pilota el central també es pot incorporar a lâatac. -Quan el central sâincorpora a lâatac el segueix el seu marcador. -En cas que els defenses robin pilota, van a marcar a les porteries petites o aguanten el resultat. Gol a porteria petita: +1 5 pases entre ells: +2 -Els atacants marquen a porteria grossa: ret o banda o el primer toc: +1 -Falta a lâinterior de lâà rea es saca una falta a fora lâà rea. -Hi ha faltes i fores de banda i de fons (corners no) -hi ha una nova pilota quan es marca gol.
Defenses: Marcatge individual Recuperació de pilota Allunyar pilota de lâà rea Atacants: Moviments, canvis de posició Efectivitat Recuperació rà pida de pilota Si no es té passe, aguantar pilota però NO perdre-la
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
As clubs start their indoor fixtures, outdoor habits get punished fast. Here is how to retrain the skills that actually change indoors.
Two defenders chase the ball, nobody covers the runner, and a soft goal goes in. Here is the five-step treat for the mix-up haunting hockey defences this October.
A few weeks into the league season, poor first touches are costing teams the ball. Coach body shape, scanning and receiving on the move to keep possession.
