De trainer heeft een aantal ballen en gooit deze in. Eén team valt aan; rood in dit geval, en één team verdedigt, blauw. Rood valt aan en probeert punten te scoren. Dit kunnen ze doen door de scoren bij Sanne. Blauw probeert nu de bal te verdedigen en kan alleen uit de verdedigende taak komen door de bal, buiten de cirkel, te passen naar een speler van geel. Zodra dit is gelukt gaat geel aanvallen, en moet rood verdedigen. Het spel is altijd live, dus de trainer gooit bij een uitbal of shoot een nieuwe bal in. (Ook bij strafcorners?)
Belangrijk b ijdeze oefening is dat je lichaam laag zit. voor zowel aanvallers als verdedigers. Waarom? Dit moet omdat je door laag te zitten veel sneller kan reageren op ballen, denk aan tip ins. Als verdediger is dit net zo belangrijk omdat jiij de tip ins moet zien te stoppen.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
The best hockey players in the world do not just react faster; they scan more frequently and process information before the ball arrives. This article explores the science behind scanning, how to coach spatial awareness as a habit, and practical drills that force players to lift their heads and read the game.
In hockey, you can only score from inside the circle. Getting the ball into the D with purpose and creating genuine shooting chances is the hardest part of attack. This article examines the different types of circle entry, why entry angle determines shot quality, and how to train your team to penetrate the most congested area on the pitch.
The best teams don't just press - they press at the right moment. Here's how to train your players to read the cues.
