Hoher Block "pick n roll" 1. Aufbau ruft "2" bereits beim Ballvortrag 2. Aufbau passt zu einem Flügel3. Center auf der Ballseite stellt einen Block zum Flügel mit Ball4. Flügel mit Ball fintiert zur Mitte und zieht auÃen 1 gegen 1 zum Korb (maximal 2 Dribblings!) 5. blockender Center rollt sich zum dribbelnden Flügel hin ab als innen laufende Pass-Station6. beide beteiligten Spieler und der ballferne Center sind verantwortlich für den Rebound, die beiden anderen versuchen auÃen anspielbereit zu sein und sind für die Fastbreak Sicherung zuständig
Dribbling nur beim Zug zum Korb, aber nicht mehr als zwei Dribblings! Rebound!!!
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
The 2-3 zone defence remains one of the most effective defensive systems in basketball when coached and executed properly. This guide covers the fundamentals of running a 2-3 zone, including player roles, rotations, and when to deploy it for maximum impact.
Free throws are the most practised yet most inconsistent shot in basketball. This article explores the mechanics, mental approach, and training methods that build a free throw routine capable of holding up when the game is on the line.
Rule enforcement is tightening on flops and charge-drawing. The coaches who develop real attacking skills will thrive - here's how.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
