Material: Zwei Basketballe Zwei Tennisbälle Description: Es werden zwei gleich groÃe Teams gebildet. Sie stehen hinterienander aufgreiht an der Grundlinie, mit dem Rücken zur anderen Grundlinie. Auf ein Stratsignal gibt der erste Spieler den Basketball zwischen den Beinen dem nächsten Spieler den Ball. der zweite Spieler in der Raupe gibt den Ball über dem Kopf weiter. Der dritte Spieler wieder zwischen die Beine. Wenn man den Ball abgegen hat, stellt man sich wieder hinten an das ende der Raupe an. Das Team, dass zuerst an der anderen Grundlinie ist, hat gewonnen. Erweiterung: Der erste Spieler gibt den Basketball zwischen den Beinen druch und den Tennisball über den Kopf. Der Spieler muss nicht beide Bälle gleichzeitig haben.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
The 2-3 zone defence remains one of the most effective defensive systems in basketball when coached and executed properly. This guide covers the fundamentals of running a 2-3 zone, including player roles, rotations, and when to deploy it for maximum impact.
Free throws are the most practised yet most inconsistent shot in basketball. This article explores the mechanics, mental approach, and training methods that build a free throw routine capable of holding up when the game is on the line.
Rule enforcement is tightening on flops and charge-drawing. The coaches who develop real attacking skills will thrive - here's how.
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