TRES ESTACIONES:
1- son 4 bochas. la 1ra pase de A a B y desborde de C, delantero amarillo define en aerea chica. mientras ocurre eso, el amarillo que està con las bochas, tira al arco de pegada. La 3er bocha sale para el desborde de la izquierda y en seguida, el jugador azul A tira al arco de pegada. (como es largo el recorrido para el desborde, aprovechamos y lo hacemos mas dinámico tirando al arco y sérian cuatro bochas en total)
estacion 2: pase de jug 1 a 3, recepcion dinamica de derecho, escape de derecho y pase corto de push a jugador 4, quien recibe y da pase a jug 2, para iniciar nuevamente.
rotacion: jug que da el primer pase va al medio
jugador que recibio y escapo, va al costado
jug costado rota a la punta para iniciar nuevamente el ejercicio,
TODOS ESCAPAN Y PASAN
Estacion 3: aprox. de volantes
IMPORTANTE:Seguramente serán módulos de 10 o 12 minutos cada estación. Entonces, habremos consumido 50 minutos aproximadamente del entrenamiento. Deberíamos terminar con un final jugado. Dependiendo de las cantidades, yo diría 4x4, o 3x3 o 5x5...en el àrea una canchita, de 25 a mitad la otra y de lìnea lateral a lìnea punteada la otra (distintas dimensiones. Serìan tres juegos diferentes, que se puede rotar si hay tiempo
estacion1: trabajamos la conexion con los delanteros, pases de push-barrido y la definicion
estacion dos: pases y recepciones de derecho
estacion dos: pases cortos de push, pase largo verde de barrido, pase largo violeta push golp.
estacion tres: muy importante las posturas al momento de la aproximacion, ser pacientes.
importante en las tres estaciones: posturas y ejecucion del gesto tecnico.
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