OMSCHRIJVING
Doorstroom oefening met eerste en tweede bal en uitbouw na OS naar overtal/ondertal.
UITLEG
A en B spelen 3x over.
A neemt tweede bal met self pass uit, loopt sterk naar cirkel en rondt af op doel. Aanbieden voor tweede bal over links.
B neemt begeleidend op FH aan naar links en verlegt naar C. C neemt voorwaarts aan op open FH en passt naar D. D neemt open met FH aan dmv een drag naar rechts en speelt gele pionnen uit. Voorzet op A voor one-touch afronden.
MOEILIJKER
1:1 - D tegen A+K2:1 - C+D tegen A+K3:1 - B+C+D tegen A+K3:2 - B+C+D tegen A+E+K
Verdedigers verdedigen uit door P1 of P2
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_hockey
A few weeks into the league season, poor first touches are costing teams the ball. Coach body shape, scanning and receiving on the move to keep possession.
Pre-season fitness fades fast once the league starts. Build conditioning into ball work and use rolling subs well to keep your squad sharp all season.
The first weeks of the season decide whether a junior or new player sticks with adult hockey. Here is how to keep them safe, give them a clear job and build their confidence from the very first bully.
