Oefening 1(Rood): Speler blauw speelt de bal met een push naar speler rood. Op dat moment start speler geel met het lopen van een in-out (zie coaching points). Speler rood neemt de bal aan, wacht tot speler geel zover is en speelt de bal in zijn/haar stick. Speler geel rond vervolgens af.
Oefening 2 (Blauw): 3vs1,3vs2: De drie gele spelers,verdedigt door 1 rode speler, proberen in het vierkant 3 keer naar elkaar over te speler. Als dit gelukt is mogen zij het vierkant verlaten om vervolgens te scoren op het doel. Op de rand van de cirkel staat een nieuwe verdediger. De verdiger uit het vierkant mag ook nog meedoen, waardoor het van een 3vs1, een 3vs2 wordt.
* Een in-out: Een loopactie zonder bal waarbij je eerst naar binnen loopt om de (denkbeeldige) verdediger mee te trekken en vervolgens toch weer naar de kant te versnellen waar je vandaan kwam om de bal te ontvangen.
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_hockey
2026 is the first full year with mandatory face masks for penalty corner defence. Here's how to train your defenders for the new equipment reality.
Move beyond drills and let your players discover solutions through play. The constraints-led approach is transforming how hockey is coached at every level.
From mandatory safety equipment to evolving tactical systems and player-centred coaching methods, field hockey is transforming. Here's what every coach needs to know for 2026.
