Volleyball: Opwarming 7-8

Description

1. Bal in gooien, 1 of 2 receptiespelers spelen bal in naar positie 3. 
2. Pas naar buitenkant en bal val volgen
3. Hoekspeler valt technisch aan op receptiespeler en vangt de defense af. 
4. Receptiespeler wordt passeur, passeur volgt eigen bal, hoekspeler wordt na aanval reserve in opslag

Opbouw

• Ingooien wordt opslag. Hierbij eventueel naar twee receptie spelers gaan
• Technische bal wordt moeilijker. Passeur zit klaar voor dekking, vrije net speler in korte diagonaal en twee defense spelers in dia. 
• Op defense wordt nog hoge pas gespeeld en wordt in de straat aangevallen (ofwel pipe)

Coaching points

• Moet voldoende tempo in zitten, zeker initeel met het gooien. Opwarming!
• Geen opslagoefening, receptie moet ++
• Hoekspelers zetten ook tipballen
• Positie in defense. Positie 6 zit achter de zijspeler in dia. 

Created by Tim, Volleyball Coach, Belgium