A coppie con una palla, disposte sui 9 metri. A turno si corre sotto la palla al centro tra le due giocatrici, bagher di controllo e bagher alto. Correndo all`indietro si torna al punto di partenza mentre la compagna effettua l`esercizio. A coppie con una palla, disposte sui 9 metri. A turno si corre sotto la palla al centro tra le due giocatrici, palleggio di controllo e palleggio alto. Correndo all`indietro si torna al punto di partenza mentre la compagna effettua l`esercizio.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
"It is not only useful for staff who are experienced but a valuable tool for those subject staff who have to take teams."
The variety of sessions across sports - sometimes we steal session ideas from one sport and use them with another.
As we enter the business end of the competition, we take a look at the remaining eight teams and the key talking points surrounding each side.
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