exercice part 2 un joueur de chaque coté du filet. Quand le joueur ayant les ballons tape dans ses mains le joueur en face passe sous le filet reste bas et fait une manchette puis revient à sa base de départ. 3 minutes par joueuses : en manchette puis en passe haute
déplacement bas et objectof de rester bien bas pour remonter pour être au contact du ballon.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
A ready-to-run Halloween session for junior volleyball players, with spooky names on real drills covering warm-up through to a small-sided game.
New hitters rarely miss because of their arm. They miss because of their feet. Build a reliable approach, then time it with your setter.
When your hitter gets stuffed, five teammates standing and watching is how you lose the point. Good attack coverage turns a blocked ball into a second swing.
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